Du skal bruge
- Kun din finger og din vilje.
Sådan gør du
- Stil dig op. Peg mod gulvet og tegn langsomt en hel cirkel omkring dig selv, med uret, mens du langsomt drejer rundt.
- Forestil dig at der rejser sig en mur af varmt, gyldent lys fra stregen.
- Sig med fast stemme ordene.
- Brug den før svære samtaler, familiebesøg eller dage hvor du ved du bliver trukket i. Kredsen følger med dig, den sidder i kroppen, ikke i gulvet.
Dette er min kreds. Her ind kommer kun det jeg inviterer. Min kraft er min. Mine grænser er hele. Ulvinden i mig våger.