Du skal bruge
- Et kar eller en balje til fødderne, groft salt, evt. rosenblade eller lavendel, et lys.
Sådan gør du
- Tænd lyset og sluk alt andet.
- Hæld saltet i vandet og rør rundt med hånden mens du siger: Vand, rens. Salt, beskyt. Måne, fyld mig op.
- Læg dig i vandet, eller sæt fødderne i baljen, og luk øjnene.
- Forestil dig månens lys løbe gennem vandet og ind i huden, op gennem kroppen, helt op bag øjnene.
- Bliv til vandet køler. Sig til sidst: Jeg er skyllet ren. Jeg er min egen igen. Lad vandet løbe ud mens du ser alt det gamle løbe med.