Du skal bruge
- Et stearinlys, papir og pen, en ildfast skål.
Sådan gør du
- Find et sted hvor du kan se månen, eller bare mærke at den er der. Tænd lyset.
- Skriv på papiret: det du er klar til at slippe. En bekymring, en vane, en stemme i dit hoved der ikke er din egen.
- Fold papiret, hold det mellem dine hænder og sig ordene højt eller stille.
- Brænd papiret i skålen og se det blive til aske. Træk vejret dybt tre gange.
- Lad lyset brænde ned mens du skriver i din journal om hvad der nu er plads til.
Fuldmåne, du som ser alt, se også dette. Jeg har båret det længe nok. Jeg lægger det fra mig nu, og jeg går lettere herfra.